¿Sabías que los alimentos de color rojo...?

¿Sabías que los alimentos de color rojos...?

-Previenen enfermedades del corazón

- Promueven una buena circulación sanguínea

- Reducen la hipertensión

- Potentes antioxidantes 

- Elevan el sistema inmunológico 

- Protegen nuestra piel del sol

¿Cuáles son y cómo es mejor consumirlos?

En general es preferible consumirlos crudos, salvo el tomate que es mucho mejor cocinarlo porque así potenciamos sus cualidades y mejor si lo cocinamos con un buen aceite de oliva virgen extra. 

Manzana roja
Fresa
Frambuesas
Sandía
Pimiento rojo
Cereza
Granada
Rábano
Tomates