10 alimentos que nos ayudarán a perder tripa y conseguir un abdomen plano y tonificado

Después de ser madre tuve que lidiar con la flaccidez en la tripa y los michelines; durante en el embarazo no me cuidé mucho, el trabajo, la casa y tener a una peque más en casa era sumamente estresante y no me dediqué ni los mimos ni los cuidados que merecía. No me apliqué los aceites y las cremas hidratantes, tampoco cuidé mucho mi alimentación, por eso después de ser mamá de mi pequeño maestro tuve que ponerme firme y comenzar un camino de auto-cuidado a todos los niveles. 

Perder la tripa y tonificarla ha sido un aliciente para seguir cuidándome, era lo que más me acomplejaba, tanto que evitaba desnudarme delante de mi marido o delante de los niños. No me gustaba verme en el espejo y escogía prendas anchas para evitar notarla, aunque esto hacía que me preguntaran si me había quedado embarazada de nuevo. En fin, fue terrorífico hasta que un día me planté y adquirí un programa nutricional y un plan de ejercicios. Estaba harta de estar harta y decidí poner remedio; ha sido la mejor decisión de mi vida.