Lo que pasa en el cuerpo de los niños cuando SE DESVELAN

Lo que pasa en el cuerpo de los niños cuando SE DESVELAN...

- Deficiente trabajo de la hormona de crecimiento 
- Limita su desarrollo cognitivo y capacidad de memorizar
- Falta de atención y concentración 
- Agotamiento físico y mental
- Trastornos de ansiedad
- Alto nivel de estrés
- Bajo rendimiento encolar
- Debilita su sistema inmunológico

ACUÉSTALOS MÁS  TEMPRANO, ELLOS LO NECESITAN

Claves para ayudarles a dormir más temprano

* Cenar temprano cada día, calcular que la zona debe ser de 2 a 3 horas antes de acostarse para conciliar el sueño antes. 

* Si les sueles dar postre opta por un plátano maduro, les relajará y les ayudará a dormir como angelitos. 

* Puedes leerles  un cuento con una luz tenue para ayudarles a entrar en la fase de relajación profunda previa al sueño. 

¡Felices sueños familia!

Ejemplos de buen trato hacia los hijos

Ser mamá o ser papá no es fácil, es la escuela más complicada y donde más nos jugamos. Cuando fui madre me sentí aterrorizada, tenía un miedo terrible a hacerlo mal y he ido aprendiendo en el camino. Hoy por hoy no soy la madre perfecta ni creo que lo sea nunca, ni yo ni nadie, pero intento transmitirle todo mi amor, hasta cuando me enfado como el demonio de tasmania jajaja