Lo que pasa en el cuerpo de los niños cuando SE DESVELAN

Lo que pasa en el cuerpo de los niños cuando SE DESVELAN...

- Deficiente trabajo de la hormona de crecimiento 
- Limita su desarrollo cognitivo y capacidad de memorizar
- Falta de atención y concentración 
- Agotamiento físico y mental
- Trastornos de ansiedad
- Alto nivel de estrés
- Bajo rendimiento encolar
- Debilita su sistema inmunológico

ACUÉSTALOS MÁS  TEMPRANO, ELLOS LO NECESITAN

Claves para ayudarles a dormir más temprano

* Cenar temprano cada día, calcular que la zona debe ser de 2 a 3 horas antes de acostarse para conciliar el sueño antes. 

* Si les sueles dar postre opta por un plátano maduro, les relajará y les ayudará a dormir como angelitos. 

* Puedes leerles  un cuento con una luz tenue para ayudarles a entrar en la fase de relajación profunda previa al sueño. 

¡Felices sueños familia!